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Cuidar de si é cultivar o sossego e artesaniar a vida.

O que é psicoterapia?

A terapia é um espaço de acolhimento e livre de julgamentos. Tanto a terapia online como a presencial podem ser comparadas ao processo de produção de uma peça de cerâmica: transformamos o barro disforme em peças que façam sentido e representem a sua singularidade no mundo. Isso ocorre por meio da escuta sensível e qualificada da Psicóloga Mariana Bernardes e do compartilhamento autêntico do paciente.

Manejar o barro e tornear a peça não é tarefa fácil, por vezes há sujeira, ansiedade, frustração e sofrimento. A terapia é um espaço seguro para se haver também com essas questões delicadas e construir resiliência e criatividade para novas formas de ser.

Quando buscar por esse espaço?

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Entrentanto, é comum entre as pessoas o adiamento desse passo por medo ou insegurança, prolongando desafios que poderiam ser suavizados ou contornados através de um acompanhamento cuidadoso e compromissado.​​​

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Aqui estão alguns sinais que indicam

o momento de dar esse passo.​​​​​​

A terapia é um caminho valioso
para quem atravessa tempos turbulentos.

Mãos de uma pessoa mexendo com argila.

Emoções intensas

e persistentes

A variação emocional faz parte da existência humana. Mas há quanto tempo acontecem e quão intensas são as crises? 

​Dificuldade em lidar com desafios e mudanças

Momentos de transição, como términos, mudanças de trabalho, luto, podem parecer impossíveis de enfrentar.

Aqui é possível observar: dificuldade em se expressar, em se conectar com os outros ou em estabelecer limites saudáveis

Mãos de uma pessoa despejando água de um jarro.

Sensação de vazio ou perda de sentido

Perguntas sobre identidade, propósito e autoconhecimento que desestruturam um senso de si e desorganizam a vida.

Medo, excesso de cobrança e autocrítica

Pensamentos frequentes sobre a expectativa dos outros e autoexigência para "dar conta de tudo", levando ao esgotamento emocional.

Padrões que causam sentimento de estagnação

Repetir padrões em relações e contextos diferentes pode ser indicativo da fala do inconsciente.​

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Prato de cerâmica branco com rachadura no meio, de ponta a ponta.

Dificuldade nos relacionamentos

Jarro preto com dois furos no meio, em que se vê uma mão de uma pessoa atravessando um dos buracos.
Três mulheres negras vestidas em roupas brancas e leves, carregando três jarros nas cabeças.
Parede de barro com várias marcações, duas pessoas exploram a parede com seus dedos.

Mariana

Prazer em te conhecer. Eu me chamo

Sou psicóloga clínica, formada pela Universidade de Brasília em 2022.

Sou especialista em Saúde da Família pela Universidade Santa Cruz, onde tive a oportunidade de me aprofundar em uma perspectiva de saúde mental enquanto política pública.

Psicóloga Mariana Bernardes, blusa amarela, cabelo ondulado na altura dos ombros, fundo verde.

Oriento minha prática a partir da Psicanálise e prezo por um olhar sensível, ético e crítico. Entre os serviços que oferto estão tanto a terapia online como presencial. Considero arte e cultura como grandes aliadas do processo terapêutico e interesso-me pelos temas de estudo: educação, amor e bem-viver.

Ideias,
reflexões
e caminhos.

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